?

Log in

No account? Create an account
про похудеть. - Show must go on!

> Свежие записи
> Архив
> Друзья
> Личная информация

Июнь 29, 2014


Previous Entry Поделиться Next Entry
11:51 am - про похудеть.
за четыренедели потеряла три килограмма. и осознала интересную вещь.
все последние годы, которые я вроде старалась похудеть на какое-то относительно небольшое количество килограмм - я на самом деле худеть не хотела!
т.е. я понимала, что да, вот это раздражает (тут себя пальцами цапнуть за какой-нибудь бочок), и это, и вот тут бы подкачать.. и вроде как хочется обратно часть гардероба (в кладовке лежит и ждет своего возвращения чудесный сарафанчик с цветами, и в самых модных сейчас тонах..).. и еще много всяких "да надо бы". 

но только сейчас возникла какая-то внутренняя необходимость прийти к тому, какой я себя вижу (и это не то, что я имею на настоящий момент). только сейчас это несоответствие окончательно оформилось в голове. и если подумать - люди худеют на 20-50 килограмм, борются с привыкшим работать именно в таком режиме организмом.. а я не могла победить за последние годы (!) жалкие 4-5 килограмм(!) (и так и не понимаю, как я умудрилась набрать несколько лет назад килограмм 8 за полгода, ничего не меняя).

ведь все это время велась какая-то вялая борьба - сейчас я это не съем, завтра в спортзал схожу (а послезавтра вкусно поем, конечно) - но без системного подхода, без конкретных целей, и, в принципе, без особой мотивации - потому что, по большому счету, меня все устраивало: да, "как-то не так, как раньше" юбка сидит - но вот без одежды выгляжу замечательно. 

со следующей недели снова спортзал с силовыми и интервальными. (вроде поясница прошла), ролики и ps3 motion.
и целевые джинсы примеряются раз в неделю ) 
причем все это без всякого напряжения - организм понял, что ему нужно - и послушно хочет (а когда не хочет, заставим) молочные коктейли с фруктами и творогом, цельнозерновые макароны с овощами, запеченую рыбу и курицу, по выходным одну небольшую пиццу - и по настроению бокал-два красного сухого. (утренний круассан или блинчик с медом - святое).

и вот теперь все стенания знакомых "я вот хочу похудеть, но у меня не получается", я понимаю, сводятся к одному: на самом деле худеть человек не хочет. на этом можно поставить точку.

(26 комментариев | Оставить комментарий)

Comments:


From:sergelin
Date:Июнь 29, 2012 08:29 am
(Link)
целевые джинсы))
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 29, 2012 08:30 am
(Link)
ну да ) лучший способ понять, "как оно вообще" )))
лежат на полке, достаются для сверки ))
[User Picture]
From:simpampon
Date:Июнь 29, 2012 08:29 am
(Link)
согласна. и тысячи причин находят, чтобы отправдать якобы невозможность заняться спортом. даже смешно. а потом говорят "хорошо тебе, у тебя вот сложение такое-ты худая". ага, ну-ну. а то, что ктот по 2 часа 2 раза в неделю вкалывает как проклятый, каждый раз переступая через ОГРОМНОЕ НЕХОЧУНЕБУДУ, это не в счет.
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 29, 2012 08:34 am
(Link)
ага ) ты, кстати, заметно изменилась - потрясающие результаты ) и знаю, как тяжело дается ликвидация бочков и похудение бедер.
я, когда говорят про какие-то причины, для себя давно поняла, что всё в жизни - вопрос приоритетов. 95% "не получается" утыкается в банальное нежелание )
.. а когда говорят про сложение с широкими костями - вспоминаю картинку про женское бедро в разрезе.. )
[User Picture]
From:bratlsk
Date:Июнь 29, 2012 09:00 am
(Link)
а что за картинка?
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 29, 2012 09:03 am
(Link)
http://os1.i.ua/3/1/7712399_7d18712d.jpg - бедро женщины среднего сложения в разрезе.
[User Picture]
From:guinnes_s
Date:Июнь 29, 2012 09:47 am
(Link)
давай теперь показывай, как же ты выглядишь без одежды ))
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 29, 2012 02:22 pm
(Link)
что-то те, кто видел, не фотографировали )
[User Picture]
From:guinnes_s
Date:Июнь 29, 2012 02:30 pm
(Link)
готов взяться за фотоаппарат!
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 29, 2012 02:36 pm
(Link)
жена фотоаппарат не разобьет? )
[User Picture]
From:guinnes_s
Date:Июнь 29, 2012 02:37 pm
(Link)
неее )) у нее свой хороший. она завидовать не станет ))
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 29, 2012 02:39 pm
(Link)
повезло с женой ))))
[User Picture]
From:guinnes_s
Date:Июнь 29, 2012 02:57 pm
(Link)
так что насчет посмотреть как ты выглядишь без одежды то?
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 29, 2012 03:04 pm
(Link)
купальник сойдет? )
[User Picture]
From:guinnes_s
Date:Июнь 29, 2012 03:06 pm
(Link)
как в детской игре "съедобное-несъедобное", купальник - это же одежда!
хотя... если это будет съедобный купальник... хм...
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 29, 2012 03:09 pm
(Link)
ну я на большее пойтить не могу ) белье еще вот.
остальное увидят или проверенные фотографы - или тот, кто это не только фотографировать будет ))
[User Picture]
From:guinnes_s
Date:Июнь 29, 2012 03:15 pm
(Link)
не вижу препятствий!
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 29, 2012 03:17 pm
(Link)
*застеснялась и слилась* ))))
[User Picture]
From:_sirano_
Date:Июнь 29, 2012 07:50 pm
(Link)
:)

Люди разные.

Есть те, кто наоборот потолстеть могут.

Из этого есть много логических выводов, но чтобы сделать их надо мыслить непредвзято :)
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 30, 2012 06:15 pm
(Link)
что ты имеешь в виду под "есть те, кто наоборот потолстеть могут"?
[User Picture]
From:_sirano_
Date:Июнь 30, 2012 06:27 pm
(Link)
"Не" пропущена.
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 30, 2012 06:46 pm
(Link)
само собой. но я говорила здесь о равновесии с восприятием себя. я себя воспринимаю не более толстой, а более худой. а эти люди, видимо, более толстыми - но при этом не готовы стать собой, находя отговорки..
[User Picture]
From:_sirano_
Date:Июнь 30, 2012 07:02 pm
(Link)
Ну, ок. Сколько тебе времени надо, чтобы сбросить 5 кг?

Сколько времени для этого надо человеку, который не может потолстеть?

Разные цифры, правильно?

Из этого следует, что для того, чтобы произвести одинаковый эффект людям нужны разные усилия, разное время и так далее.

Сравнивать в этой ситуации двух людей странно.
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 30, 2012 07:04 pm
(Link)
мы о разных вещах говорим.
сколько мне нужно времени? как выясняется, от нескольких лет до двух месяцев - зависит от головы в первую очередь.
и для человека с любой степенью необходимых изменений - точно такое же время - неопределенное и зависящее лишь от его осознания в необходимости изменений.

я где-то сравнивала двух людей в какой-то ситуации?
[User Picture]
From:_sirano_
Date:Июнь 30, 2012 07:10 pm
(Link)
Ты говоришь - те, кто заявляют то-то и то-то на самом деле не хотят. Аргументируя это собственным опытом.

Это сравнение.

Впрочем, ладно.

Ты молодец, что занимаешься спортом и добиваешься поставленных целей. И бог с ним.
[User Picture]
From:alise_o
Date:Июнь 30, 2012 07:11 pm
(Link)
спорт - это один из аспектов только, я говорила совсем не о нем )
на этом примере я показывала мысль. что всё - от головы, изнутри. вот и всё.

> Go to Top
LiveJournal.com