?

Log in

No account? Create an account
с коленкой какая-то фигня. после того, как она начала болеть даже… - Show must go on!

> Свежие записи
> Архив
> Друзья
> Личная информация

Октябрь 22, 2015


Previous Entry Поделиться Next Entry
11:21 am
с коленкой какая-то фигня.
после того, как она начала болеть даже ночью, а не только при вставании с пола и движениях поворачивания ноги в колене, отправилась-таки к травмотологу.
травмотолог спросил - а чего раньше не пришли, она же опухала? честно сказала, что мне эту же ногу (не в колене, а выше и ниже, но почти всю) обстреляли на пейнтболе, поэтому думала, что опухло не после того, как я ее вывернула. ну и вывернула - подумаешь, растянула что-нибудь.. головой вон сколько билась, и ничего..
IMG_20130714_020359
врач заподозрил травму мениска, отправил на МРТ (МРТ, кстати, в докторе Хаусе показывали почти бесшумный почему-то, а на практике, когда он щелкать (как молотом по наковальне) начал, я от неожиданности подпрыгнула. а музыку в наушниках слышно только в те секунды, когда он режим "постукиваний" меняет).
врач МРТ в диагнозе несколько строк описывал, как все хорошо, но в заключении почему-то резко выдал безрадостное: "признаки повреждения задних рогов обоих менисков, передней крестообразной связки, синовита".
врач-травмотолог сказал, что МРТ прочтена так себе, связка в порядке, а вот мениск поврежден. но "попробуем обойтись без операции" - ЛФК, физиотерапия, обезболивающее.
сегодня зав. отделением ЛФК при визуальном осмотре внезапно сообщил,что вторая коленка, которая в принципе ничо так, выглядит хуже больной (!). и отправил на кардиограмму, кровь и подтверждение, что я не беременна - чтобы назначить какие-то нагрузки и доп. физиотерапию.
и предложил, если все же болит, может, сразу зашить мениск и не мучиться?..
в общем, пока количество вовлеченных врачей только растет, нога болит по ночам и при неловких движениях, вес штанги (громко сказано, грифа, на самом деле) замер на том, с которым комфортно.. поездка зимой в горы и йога под сильным вопросом..

из плюсов.. хм. после сегодня я знаю, что мое сердце расположено вертикально ))) 

(15 комментариев | Оставить комментарий)

Comments:


[User Picture]
From:yugeneonil
Date:Октябрь 22, 2013 08:02 am
(Link)
К ним только попади... Помажь чем-нибудь, постепенно рассосётся. Поговори с ней (с ногой, в смысле), с ним в отдельности (с коленом), расскажи что-нибудь хорошее, ободряющее... Они прислушаются. перестанут себя плохо вести)

Главное, чтобы не артроз, не артрит.

Ноги у тебя, кстати говоря, выдающиеся! Можно и так сказать)
[User Picture]
From:alise_o
Date:Октябрь 22, 2013 08:05 am
(Link)
да они давно уже шалят, на артрозы-артриты кровь брали несколько лет назад, все ок. а теперь я ее конкретно вывернула. решила со своей стороны их укреплять, ну и честно врачей обойти..

спасибо ) надеюсь и дальше бодро на каблуках бегать, а не ковылять уныло )
[User Picture]
From:yugeneonil
Date:Октябрь 22, 2013 08:08 am
(Link)
Давай, давай! "Ковылять уныло" это не для тебя...)
[User Picture]
From:cafe_con
Date:Октябрь 22, 2013 08:31 am
(Link)
Ох, какая незадача! Сочувствую!
А с чего все это началось? И что имеется в виду под "зашить мениск"?
[User Picture]
From:alise_o
Date:Октябрь 22, 2013 09:40 am
(Link)
сами колени начинали болеть раз в несколько месяцев, но причину установить не удалось. в общем-то, было терпимо.
а когда на даче нога "застряла", а я ее крутанула вокруг своей оси в колене.. вот тут-то и началось ) сначала она опухла, затем вроде стало легче, а потом стало понятно, что до конца нога не проходит..

повреждение мениска - это разрыв или отрыв хряща, и его, соответственно, вроде как можно зашить. если это незначительное повреждение.. иногда вырезают поврежденную часть и зашивают.. а иногда и весь (
[User Picture]
From:cafe_con
Date:Октябрь 22, 2013 10:14 am
(Link)
Колени болели сами по себе или после нагрузок в спортзале?
Объясню, почему спрашиваю: я начала заниматься в августе месяце, а в сентябре стала чувствовать тянущие боли над правым коленом. Как правило, болит после интенсивной тренировки с бегом и приседаниями с грузом. Через пару дней проходит. Что это я не знаю. Грешу на связку.
[User Picture]
From:alise_o
Date:Октябрь 22, 2013 10:27 am
(Link)
сами по себе.
насколько я понимаю, правильная нагрузка в спортзале, при тех же приседаниях, колени не гробит, наоборот, укрепляет мышцы, которые в т.ч. держат колено - и способствуют укреплению всего колена и ноги в целом. главное - соблюдать технику приседаний. у меня даже сейчас после приседаний с весом нога не болит больше, чем до них.
(лично мне лучше шире ставить ноги, разворачивать их коленями чуть наружу, следить за тем, чтобы колени "не гуляли", садиться обязательно до хотя бы параллели бедренной кости с полом. выпады динамические делать не могу, заменила на выпады на месте, без "шаганий". ну и убрала жим ногами платформы).

вот бег и любые ударные нагрузки мне запретили категорически.
если есть сомнения - то лучше к врачу. проблема в том, что рентген обычно ничего не показывает, поэтому нужно комплексно подходить - сдавать кровь на артрит/артроз, идти к травмотологу, чтобы он "повертел" ноги, возможно, делать узи или МРТ.

я для себя решила, что пока не определят диагноз или хуже не станет - буду аккуратно нагружать ногу, при любых признаках дискомфорта прекращаю. и, конечно, полное отсутствие бега/степа.
[User Picture]
From:cafe_con
Date:Октябрь 22, 2013 11:56 am
(Link)
Значит, придется идти к врачу.
Спасибо!
[User Picture]
From:alise_o
Date:Октябрь 22, 2013 12:02 pm
(Link)
да не за что, удачи )
From:traschik
Date:Октябрь 22, 2013 02:33 pm
(Link)
обнимемся))))у меня тоже мениск(в жизни не думала, что так детальки из колена могут выскакивать))), но я, правда, в гипсе успела походить(бодибилдинг, мать его)), да еще и артрит бонусом))Операцию предложили или уколы по 2 раза в день месяц. Зад был у меня, в общем, синий))))
Йогу я бы не бросала, предупредив тренера о травме, я асанами довольно быстро реабилитировалась(параллельно был массаж и лфк)Но это я))).В зале, кстати, получить травму(это к предыд. коменту) просто, если вес не соответствует и техника(углы)не соблюдена.
В целях профилактики советую много оливкового масла есть(салаты,каши) и пить много воды, периодически делая курсы с соленой минералкой, натираю меновазином ежевечерне, когда на сноуборде катаюсь, и индометацином если чувствую, что что-то не так, а эластичный бинт теперь мой друг)).
А что до гор..хмм, если диагноз поставят и лечение назначат, то можешь успеть подлечится.
[User Picture]
From:alise_o
Date:Октябрь 22, 2013 07:06 pm
(Link)
обнимемся ))
диагноз у меня есть, всё.. врачи (два) предложили операцию без вариантов. типа, воспаление связки уже благодаря физиотерапии снято почти, а разорванный мениск сам по себе не заживет, да еще хрящ убьет (
асан никаких, т.к. болевой синдром сильный..
так что через четверг иду договариваться, когда делают операцию (

травму где угодно можно получить ) но я как раз и имела в виду под правильной техникой в т.ч. углы и правильный выбор веса ) в целях профилактики того, что осталось, пью энимал флекс )
а что за бодибилдинг?
From:traschik
Date:Октябрь 22, 2013 07:20 pm
(Link)
блиныч, я вот всегда против вмешательства в организм, если есть хоть малюсенький шанс уколами/припарками и пр. подлечить.
Йогой я занималась, конечно, после того, как болеть перестало, а не с гипсом в обнимку и не с опухшим коленом)))
Бодибилдинг самый настоящий))я к соревнованиям готовилась, по северо-западу, все дела...но, вероятно, спорт.ВУЗ + своя группа по шейпингу, + тренировки по качу-это слишком для моего организма было и он устроил себе оооочень длинный выходной)))даже где-то пост был на эту тему слёзный и драматичный))))
[User Picture]
From:alise_o
Date:Октябрь 24, 2013 04:58 am
(Link)
молодец какая ) хотя мне из "бодибилдинга" нравится только номинация "фитнес-бикини" )
а сейчас у тебя что со спортом? только мотоцикл?

шансов у меня уже нет ( буду восстанавливаться после операции..
[User Picture]
From:k_u
Date:Октябрь 22, 2013 05:25 pm
(Link)
ну ничо!! свадьба не сегодня??!! знач заживет))
[User Picture]
From:alise_o
Date:Октябрь 22, 2013 07:03 pm
(Link)
это уж точно )))))

> Go to Top
LiveJournal.com